Valóban nagyon fincsi. Üdv. Ili 2012-04-26 07:06:46 Köszönöm az ötletet eddig még nem próbáltam süt? porral, és így is eléggé omlós volt, de majd kipróbálom. Rhode Törölt felhasználó 2012-04-25 17:55:25 Ma megsütöttem, igaz kimaradt a süt? por és a fokhagyma, de így is nagyon finom lett. Köretnek kukoricás, zöldborsós rizst készítettem. Köszi a receptet. 2012-04-26 07:07:47 Ürülök, hogy ízlett, süt? port én sem szoktam beletenni, a fokhagyma pedig ízlés dolga, egyébként úgy ízesíthet?, ahogy szeretitek. Üdv. 2012-05-20 20:50:34 Hétvégén csináltam, nagyon fincsi:) 2012-05-21 06:56:32 Örülök, hogy ízlett! taranikó 2012-11-09 09:44:51 Tegnap megsütöttem, nagy sikere volt a családnál. Köszi a receptet. toth_eni 2015-01-06 11:56:38 Én is elkészítettem, és bár a recept alapján kicsit másmilyenre számítottam, ennek ellenére nagyon finomra sikerült. Még annyit tettem, hogy ami kimaradt massza, azt egy csomóban kisütöttem, az magában is isteni finom volt. Köszi a receptet. kedi15 2015-05-28 10:36:33 Én is elkészítettem, nagyon finom a recept.
Elkészítési idő: 35 perc
Keress receptre vagy hozzávalóra MME Rettenetesen unod a rántott csirkét, de a család nem enged ebből klasszikusból? Itt az ideje, hogy legalább a bundán változtass! Mutatunk 11 izgalmas panír-variációt - van benne gluténmentes és extra ropogós változat is! Friss Ha így grillezel szárnyast, porhanyós lesz és nem fog kiszáradni! Szponzorált tartalom Az egyik legjobb dolog a nyárban, - álljon rendelkezésünkre akár egy tágas kert, kényelmes terasz vagy csak egy parányi erkély hogy egy kötetlen hangulatú, családi vagy baráti grillezésre bárhol lehetőségünk van. A kellemes csevej mellé elmaradhatatlan a füst illata, a pácolt húsokhoz és zöldségekhez készült gazdag saláták színkavalkádja, illetve egy pohár hűsítő bor vagy sör íze. A lényeg mindössze, hogy a szabadban, szabadtűzön süssük a húst, halat, és a zöldségeket. A grillezve készült étel nemcsak ínycsiklandozóan finom, hanem egészséges is, ha betartjuk a grillezés aranyszabályait. A folyamatot mindenképp érdemes előkészíteni, hogy minden gördülékenyen menjen.
4 g Összesen 167. 5 g Telített zsírsav 37 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 72 g Többszörösen telítetlen zsírsav 49 g Koleszterin 467 mg Összesen 2666. 3 g Cink 5 mg Szelén 92 mg Kálcium 760 mg Vas 3 mg Magnézium 101 mg Foszfor 976 mg Nátrium 730 mg Összesen 27. 6 g Cukor 3 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 255. 3 g A vitamin (RAE): 413 micro B6 vitamin: 2 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 54 mg C vitamin: 2 mg D vitamin: 63 micro K vitamin: 10 micro Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 22 mg Folsav - B9-vitamin: 69 micro Kolin: 347 mg Retinol - A vitamin: 411 micro β-karotin 29 micro β-crypt 4 micro Lut-zea 250 micro Összesen 14. 4 g Összesen 28. 2 g Telített zsírsav 6 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g Koleszterin 79 mg Összesen 449. 3 g Szelén 15 mg Kálcium 128 mg Vas 0 mg Magnézium 17 mg Foszfor 164 mg Nátrium 123 mg Összesen 4. 6 g Cukor 0 mg Összesen 43 g A vitamin (RAE): 70 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 9 mg D vitamin: 11 micro Niacin - B3 vitamin: 4 mg Folsav - B9-vitamin: 12 micro Kolin: 58 mg Retinol - A vitamin: 69 micro β-karotin 5 micro Lut-zea 42 micro 10 dkg sajt (reszelt) só ízlés szerint bors Elkészítés A csirkemelleket falatkákra vagdaljuk (lehet csíkokra is, kinek hogy tetszik).