Candida Diéta Étrend Szigorú Szakasz
- Jellegzetes Candida tünetek |
- Anti-Candida - Táplálkozásterápia
- Candida-diéta: így éheztetik magukat a nők | 24.hu
Hatásos a candida-diéta? Habár a candida-étrend számos pontja az egészségünket szolgálja (ilyen például a cukor elhagyása és a bőséges zöldségfogyasztás), a szakemberek egy része nincs meggyőződve arról, hogy minden esetben jelentős szerepe lenne a gombák visszaszorításában. A Medical News Today cikke is kiemeli, hogy a Candida-csoportba tartozó gombákra nemcsak az étrend, de az immunrendszer zavarai, bizonyos betegségek (diabétesz, veseproblémák), egyes gyógyszerek, sőt a stressz is hatással lehet. Az étrend megváltoztatásával így nem feltétlenül érhetünk el átütő sikert. Ráadásul félő az is, hogy a diétát szigorúan követők táplálkozása egyoldalúvá válhat, hosszabb távon pedig hiányt szenvedhetnek bizonyos vitaminokból és ásványi anyagokból. A kandidiázis terápiája hosszadalmas, egyénre szabott, és a gombaölő gyógyszereken kívül a beteg aktív közreműködését is megköveteli. A kezelésnek ugyanis ki kell terjednie minden olyan tényezőre, melynek a betegség kialakulásában szerepe van, például a bélflóra rendezésére, a gyógyszeres kezelésre és a szervezet méregtelenítésére.
Jellegzetes Candida tünetek |
Kerüld el a pisztáciát és mogyorót, mert penész található a felszínén! (Forró vízben, vagy grapefruit-lével tudod ezt leoldani róla. ) GLUTÉNMENTES GABONÁK Hajdina Köles Amaránt Quinoa Vadrizs és barnarizs A gabonák rosttartalma nagyon magas, így tisztán tartják a bél falát, és a candida nem tud szaporodni. Emellett olyanok, mint a kéményseprő a bélrendszerben, hiszen magukkal viszik a lerakodott salakanyagokat és nehézfémeket. GYÓGYNÖVÉNYEK ÉS FŰSZEREK Bazsalikom Feketebors Cayenne-i bors Koriander Fahéj Kömény Curry Kapor Fokhagyma Gyömbér Oregánó Paprika Szerecsendió Rozmaring Tárkony Kurkuma Kakukkfű Anti-oxidánst és gombaellenes összetevőket tartalmaznak. Elősegítik az emésztést és csökkentik a gyulladást. Enyhítik a székrekedést, és kellemes ízt varázsolnak az asztalra. OLAJOK Kókuszzsír Olívaolaj Szezámolaj Tökmagolaj Makadámi olaj Mandulaolaj Lenmagolaj Sáfrányolaj Napraforgóolaj Ghí Használj hidegen sajtolt olajokat! A felmelegítés és a forralás nem kedvez az olajok hasznos tápanyagainak.
A Candida albicans egy olyan élesztőgomba, amely minden egészséges emberi szervezetben megtalálható. A Candida-diéta – a dietetikus tanácsai Akkor okoz panaszt, ha a szervezetben elszaporodik. Ilyenkor fertőzést és viszketést okoz a bőrön, a fejbőrön, szájüregben, nemi szerveken és a végbélnyílás körül. A gomba egyensúlyának helyreállítása nehéz és hosszú folyamat, ugyanakkor nem lehetetlen. A Candida kiváltó oka általában a páciens nem megfelelő étrendje, hanyag életvitele. A túlzott édességfogyasztás, az állatifehérje-bevitel mértéktelensége, színezékek, adalékanyagok és állományjavítók mind felboríthatják a bélflóra egyensúlyát. A gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék fogyasztásának hiánya csak fokozza a kialakulás lehetőségét. Nők esetén 3-6 hónap, férfiaknál 1-2 hónap, míg a károsodott immunrendszer működése helyreáll és a gomba ismét normális mennyiségű lesz. Ma már számos gyógyszer, gyógyhatású készítmény, étrend-kiegészítő és intim mosakodó rendelkezésünkre áll a gyógyulás elősegítésére, ugyanakkor elsősorban a táplálkozásra kell figyelni.
- Fagor elegance gáztűzhely használati utasítás
- Álom és szerelem rosamunde pilcher - virágok az esőben
- Candida diéta étrend szigorú szakasz
- Candida diéta - mit szabad és mit nem? | engedélyezett italok
- Spartacus 1. Évad 5. Rész - Árnyjátékok - indavideo.hu
- Nem (csak) a Candida-diéta, hanem a jól megválasztott kezelés segíthet! (x) - EgészségKalauz
- Candida-diéta: így éheztetik magukat a nők | 24.hu
- Jellegzetes Candida tünetek |
Anti-Candida - Táplálkozásterápia
Kivétel a tejcukor, így a tejtermékek szabadon fogyaszthatóak (kivétel a sajtok, mert azok meg baktériumtenyészetet tartalmaznak). Úgyszintén kerülendőek az "elszigetelt" keményítőt tartalmazó ételek, az élesztő (és mindenfajta baktériumkultúrát tartalmazó étel, pl. kefir) és a feldolgozott húsáruk is. Nem javasoltak a kész szószok, a sajtok, a fehér lisztből készült pékáruk, a gyümölcslevek, a dinnye, a gomba. Előnyök Érdekes módon a Candida diéta pont a magas glikémiás indexű ételeket jelöli meg kerülendőnek, ez pedig bizonyítottan fogyáshoz fog vezetni, ami jó. A Candida diéta része a megemelt rostbevitel, amelynek célja a belek átsúrolása, tisztítása és méregtelenítése. Ez egyrészt egészséges, másrészt szintén támogatja a fogyást. Hátrányok Jobban megvizsgálva a diétát, ez a candida-sztori igazából egy kitalált történet, ami egységbe igyekszik kovácsolni a diéta alapelveit. Helytelen táplálkozás esetén százával indulnak el az egészséget romboló folyamatok a szervezetben, ezért nem tudni, mi alapján lett épp a Candida a bűnös, mivel nem is került ez még bizonyításra.
Patikában kapható gyógyászati segédeszköz Forrás: Phytotec Hungária Különleges összetevője még a bizabolol, amely a nyugtató hatású kamilla speciális kivonata, a készítmény ennek köszönhetően képes csillapítani a kellemetlen viszketést és az égő érzést. A bórsavas Micovag Plus hüvelykúp, egyedi összetétele révén az egyes ellenállóbb, makacsabb Candida-alfajok elleni küzdelemnek is hatásos kiegészítője lehet. Azért a diéta sem teljesen haszontalan! A Candida diéta természetesen nem az "ördögtől való" találmány, komoly szépséghibája viszont, hogy nélkülözi a tudományos megalapozottságot. Az étrendet nem is olyan régen, Amerikában megalkotók ugyanis abból a feltételezésből indultak ki, hogy az étkezésünkkel egyúttal a Candida gombákat is "tápláljuk" a szervezetünkben. Emiatt kerülnünk kell például az olyan élelmiszereket, amelyek fogyasztása gyors vércukorszint-emelkedést okoz. Csakhogy a hüvelyflórában megtalálható Candida nem a vérben él, és nem is onnan táplálkozik. A felszaporodását sem közvetlenül a bevitt tápanyagok idézik elő, a probléma hátterében sokkal inkább a szervezetünk immunitásának meggyengülése keresendő, mint ahogy a női hormonszint megváltozása ugyancsak oka lehet a hüvelygomba kialakulásának.
Candida-diéta: így éheztetik magukat a nők | 24.hu
A Candida diéta első lépése: DETOX A Candida-diéta első lépése ugyan a legnehezebb rész, de létfontosságú annak érdekében, hogy kiirtsd a szervezetedből a gombát és újra egészséges legyél! A diéta első lépésének rögtön nekiállhatsz, vagy kezdheted a tisztítókúrával elsőként, így felkészítheted a szervezeted a candida elleni küzdelemre! Ez a szakasz két további részre osztható: elsőként a candida rizikófaktorainak megszüntetésére, másrészt, az étkezésed alapvető megváltoztatására. Ez a szakasz kb. 3 hétig tart, és csak ezt követően folytathatod a második lépéssel. Főbb pontok: Tisztítókúra (választható) A candida lehetséges okainak megszüntetése Szigorú diéta (3 hétig) Tisztítókúra (választható) Az étkezési szokások megváltoztatása lelassíthatja a candida gomba elszaporodását, ám annak érdekében, hogy helyreállítsd a fennálló helyzetet, tisztítókúrára van szükséged. Ideális esetben, ez a beöntéseket jelenti, mely során átmosod a bélrendszert, és ezzel együtt a candida populációkat is. Ugyanakkor, a nyers salátákból és párolt zöldségekből álló szigorú diéta is hasonló hatást vált ki.
A weblap bizonyos funkcióinak működéséhez és a célzott hirdetésekhez sütikkel (cookie-kal) gyűjt névtelen látogatottsági információkat. Ha nem engedélyezi őket, számítógépe böngészőjében bármikor beállíthatja a tiltásukat / eltávolításukat. Az oldal böngészésével hozzájárul a sütik használatához. Részletes leírás
Ez a diéta nem csak a Candida gomba ellen hatásos. Érdemes fontolóra venni azoknak is, akiknek egyéb gomba fertőzésük van, gyenge az immunrendszerük, évek óta fogamzásgátlót szednek, rendszeresen antibiotikum kezelés alatt állnak vagy egészségtelenül táplálkoznak. A megfelelő terápia és a helyes életmód hatására megszűnhet az alvászavar, migrén, fáradtság, levertség, csökkenhet az éhségérzet, a hőhullámok, megszűnhet az étkezés utáni puffadás, székrekedés, hasmenés és számos más pozitív hatása lehet. Amennyiben úgy érzi, hogy a Candida-diéta kapcsán szüksége van dietetikus tanácsadására, pontosabb kivizsgálásra, keresse fel a Budapest Medical Orvosközpont ban. Endokrinológusaink és dietetikus szakembereink segítenek a helyes életmód és a megfelelő táplálkozás kialakításában.